अखण्ड मंडलाकारं व्याप्तं येन चराचरं।

तत्पदं दर्शितं येन तस्मै श्री गुरुवे नमः।।

 Attain Balance

 in Every Aspect of

Your Life.

पाएं ध्यान से संतुलित जीवन

… start Meditation with Sushil

intro

He is a disciple of Sadguru Shree Adinath ji. He is an active meditator and has been conducting  meditation sessions.  To spread awareness of meditation and its health benefits in individuals, Sushil has started online and in-person meditation courses.

Sushil is also leading a remarkable corporate life having 30 years of experience and has served in organizations like Tata Motors and IBM. He is in SAP consulting and has travelled round the word for project assignments.

सुशील सतगुरु श्री आदिनाथ जी के शिष्य हैं। वह एक सक्रिय ध्यानकर्ता हैं और ध्यान सत्र आयोजित करते रहे हैं। व्यक्तियों में ध्यान और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए, सुशील ने ऑनलाइन और व्यक्तिगत ध्यान शुरू किए हैं। सुशील 30 वर्षों के अनुभव के साथ एक उल्लेखनीय कॉर्पोरेट जीवन जी रहे हैं और उन्होंने टाटा मोटर्स और आई.बी.एम. जैसे संगठनों में काम किया है। वह एस.ए.पी.कंसल्टिंग में हैं और उन्होंने प्रोजेक्ट असाइनमेंट के लिए दुनिया भर में यात्रा की है।

 

We conduct Chakra Meditation sessions, specifically designed for professionals, Ladies and Students

हम चक्र ध्यान आयोजित करते हैं, जो कामकाजी पुरुष एवं महिलाओं और छात्रों की स्वास्थ्य आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया है

 

Seven
Chakra
Meditation

 

7 चक्र ध्यान

Benefits of balanced  chakra

7 चक्र ध्यान से लाभ

Stress Relief

Increased Focus

Positive Thinking

Better Metabolism

तनाव मुक्त जीवन

बेहतर फोकस

सकारात्मक सोच

बेहतर मेटाबोलिज्म

Online sessions is live session on Google meet

ऑनलाइन सेशन मे कोई रिकॉर्डिंग का प्रयोग नहीं होता बल्कि

हम ज़ूम / गूगल-मीट के द्वारा जुडते हैं

FAQ / सामान्य जानकारी

What is the duration of session / एक मेडिटेशन सत्र की अवधि क्या है

20min meditation steps and 20 min there after sitting silent

20 मिनट ध्यान की विधि फिर 20 मिनट तक मौन

Can I join meditation classes / क्या मैं ध्यान कक्षाओं में शामिल हो सकता हूँ?

These meditation can be done by anyone between the age of 15 and 60years. It is not for people suffering from severe mental issues and pregnant ladies.

ये ध्यान 15 से 60 वर्ष की उम्र का कोई भी व्यक्ति कर सकता है। यह गंभीर मानसिक समस्याओं से पीड़ित लोगों और गर्भवती महिलाओं के लिए नहीं है।

 
What should I eat for getting best results from meditation / ध्यान से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए मुझे किस प्रकार का भोजन करना चाहिए ?

You should have generous addition of fibrous foods in your meals. Also your dinner should be as light as possible.

आपको अपने भोजन में रेशेदार खाद्य पदार्थों को प्रचुर मात्रा में शामिल करना चाहिए। साथ ही आपका रात का खाना जितना संभव हो उतना हल्का होना चाहिए।

 
Can I play music during meditation / क्या मैं ध्यान के दौरान संगीत बजा सकता हूँ?

Yes, you can play light music which will help you in enjoying meditation

जी हां, आप हल्का संगीत बजा सकते हैं जो आपको ध्यान का आनंद लेने में मदद करेगा

What type of clothing I should wera during meditation / ध्यान के दौरान मुझे किस प्रकार के कपड़े पहनने चाहिए?

You should wear loose and comfortable clotheses. White clothes are best but you can wear ,light pink, blue,green colour also.

आपको ढीले और आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए। सफेद कपड़े सर्वोत्तम हैं लेकिन आप हल्का गुलाबी, नीला, हरा रंग भी पहन सकते हैं।

Joining Online Session / ऑनलाइन सत्र में शामिल होने के नियम

You sholud join the session 2 min before the scheduked start to save time on the actual activity we have to do in the session

आपको ढीले और आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए। सफेद कपड़े सर्वोत्तम हैं लेकिन आप हल्का गुलाबी, नीला, हरा रंग भी पहन सकते हैं।

Start Meditation for Healthy and Vibrant life

ध्यान से करें स्वस्थ और जीवंत जीवन का आरंभ

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